was und wann?

wöchentliche kurse.

PRIME TIME fitness
montags um 07:30 uhr

schwanthalerstraße 48a
60596 frankfurt

adidas Runners Frankfurt

massif central
bethmannstraße 7-9
60311 frankfurt

ONE TEAM Social
yoga für frauen in flüchtlingsunterkünften

personal training.

du möchtest individuell, effizient und vor allem zeitlich flexibel praktizieren?
ganz egal, ob du deine praxis vertiefen oder schmerzen reduzieren möchtest, deine ziele stehen in meinem fokus.

lass uns gerne darüber sprechen und einen auf dich maßgeschneiderten plan erstellen.

preise:
einzelstunde: 90€
5er karte: 430€
10er karte: 810€

business yoga.

du möchtest die gesundheit und somit die produktivität deiner mitarbeiter*innen in deinem unternehmen fördern? du legst wert auf stressreduktion durch entspannungsphasen?  

eine wöchentliche Yogastunde gibt deinen mitarbeiter*innen eine wertvolle auszeit – und das ganz ohne das Büro verlassen zu müssen. 

lass uns gerne darüber sprechen, wie wir eine regelmäßige praxis in deinem unternehmen platzieren können – offline oder auch gerne online.

steffen (adidas runners frankfurt)

in ihren kursen schafft karo es, alle teilnehmer:innen mitzunehmen und individuell auf alle einzugehen – ganz unabhängig vom leistungsstand. das macht es sehr leicht, in den sport einzusteigen und erfahrung zu sammeln. gleichzeitig hat sie immer ein auge für richtige bewegungsabläufe und achtet auf die richtige ausführung.

sie bringt eine sehr feinfühlige art und ein sorgsames gespür für die richtige haltung und ausführung mit. das ist sehr hilfreich beim yoga, weil sie individuell auf alle teilnehmer:innen eingeht. in ihren kursen spielen achtsamkeit, entspannung und ruhe eine rolle – was am ende eines langen tages immer gut tut.

clemens und christine (personal training kunden)

für uns beginnt das wochenende samstags früh mit karo. sie kommt immer super pünktlich, mit viel motivation und guter laune. ihre stunden sind anspruchsvoll und die einzelnen übungen sind super aufeinander abgestimmt. sie bringt uns zum schwitzen und zum lachen und geht dabei auch sehr auf unsere wünsche bzw. auf unsere „wehwehchen“ ein. sie findet immer das perfekte workout für uns und obwohl wir beide „unterschiedlich fit“ sind, sind wir am ende der stunde beide immer erschöpft und zufrieden.

basti (kursteilnehmer crossfit 069)

sunday mornings are for yoga! die sonntägliche routine mit dem yoga kurs von karo ist eines der highlights meiner woche. genau die richtige mischung aus entspannung und sportlicher herausforderung. karo schafft es dabei immer die richtige ansprache und hilfestellung zu finden, ohne dabei belehrend zu sein und dich trotzdem an deine grenzen heranzuführen und darüber hinaus zu bringen.

klementina (kursteilnehmerin online yoga)

ich besuche die kurse von karo seit mitte januar. der erste online kurs hat mich sofort begeistert – sehr sehr gute anleitungen und erklärungen. jetzt freue ich mich jede woche mit ihr auf der matte zu schwitzen. leider habe ich karo noch nicht persönlich kennengelernt, aber es kommt mir jedes mal so vor als wären wir räumlich nicht getrennt.

kath (adidas runners frankfurt)

karo hat eine starke positive ausstrahlung und persönlichkeit, mit der sie menschen ganz schnell abholt. man merkt ihr schnell an, dass sie weiß, was sie tut und dadurch gibt sie den menschen um sich das gefühl von sicherheit. durch ihre liebevolle und mitfühlende art vertraut man sich ihr gerne an. da der humor nie zu kurz kommt, macht es auch richtig spaß, mit ihr zu arbeiten. 

ich kann karo als coach, kollegin oder freundin nur empfehlen!

lena (kursteilnehmerin crossfit 069)

karo´s starke und zugleich sanfte präsenz im raum verleihen ihren yoga stunden die perfekte mischung aus intensität und genug zeit für entspannung. ihre liebe und leidenschaft zum yoga ist immer spürbar – ich gehe jedes mal etwas glücklicher und zufriedener nach hause.